Cómo crear hábitos saludables
Piense en las pequeñas decisiones que forman parte de su modo de vida general.
Céntrese en adquirir buenos hábitos
Un hábito es todo aquello que se hace con la suficiente frecuencia como para que llegue a ser parte de la propia naturaleza. Eso significa que lo hacemos casi sin pensar. En general, todos tenemos buenos y malos hábitos.
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Las proteínas son los componentes básicos de la vida. Todas las células del cuerpo contienen proteínas y su función es formar, hacer crecer y reparar las células y los tejidos. Después del agua, las proteínas son la segunda sustancia más abundante del organismo. Es la base de las estructuras corporales, como la piel y los músculos.
¿Qué son las proteínas?

Piense en las pequeñas decisiones que forman parte de su modo de vida general.
Céntrese en adquirir buenos hábitos
Un hábito es todo aquello que se hace con la suficiente frecuencia como para que llegue a ser parte de la propia naturaleza. Eso significa que lo hacemos casi sin pensar. En general, todos tenemos buenos y malos hábitos.