La vida tras una mastectomía
Hay muchas formas en las que su cuerpo puede cambiar cuando vive con cáncer.
Si vive con cáncer de mama o está en riesgo de tenerlo, uno de los cambios más importantes que puede sufrir es una mastectomía, que es una operación para extirpar uno o ambos senos.
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Recibir un diagnóstico de cáncer y someterse a un tratamiento pueden afectar la forma en que se siente a nivel emocional y físico. Puede experimentar efectos adversos del tratamiento, como fatiga, depresión o ansiedad. El ejercicio puede ayudar a aumentar su autoestima, reducir la depresión y la ansiedad y aumentar la energía y la fuerza.
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El cáncer y su tratamiento pueden ser estresantes. Por eso es importante aprender algunas maneras de ayudar a controlar el estrés. Aquí encontrará algunos consejos y técnicas que pueden ayudarle. Recuerde hablar siempre con su equipo de asistencia sanitaria para decidir qué estrategia es la más adecuada para usted.
Meditación
Cuando se vive con cáncer es normal sentir altibajos.
El bienestar es más que una sensación; es una acción. Es potente y proactivo. Definido de una forma simple, el bienestar es un modo continuo e intencional de vivir la mejor vida posible. Si bien un diagnóstico de cáncer puede afectar tu plan de bienestar, también puede ayudarte a crear un nuevo enfoque sobre la importancia del mismo.
Vivir con cáncer puede resultar estresante, desde afrontar el diagnóstico hasta someterse a los tratamientos, y todo ello sin descuidar a su familia y amigos y siguiendo con su vida cotidiana. A menudo hay que hacer verdaderos malabarismos.
