Hacer ejercicio para mantenerse positivo
Recibir un diagnóstico de cáncer y someterse a un tratamiento pueden afectar la forma en que se siente a nivel emocional y físico. Puede experimentar efectos adversos del tratamiento, como fatiga, depresión o ansiedad. El ejercicio puede ayudar a aumentar su autoestima, reducir la depresión y la ansiedad y aumentar la energía y la fuerza.
Tipo de cáncer
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La App A TU LADO®, en su sección Mi Bienestar, ofrece varias herramientas y recursos para ayudarle a registrar y controlar sus síntomas de cansancio1. Primero, se le pedirá que califique su grado de cansancio.
Vivir con cáncer puede resultar estresante, desde afrontar el diagnóstico hasta someterse a los tratamientos, y todo ello sin descuidar a su familia y amigos y siguiendo con su vida cotidiana. A menudo hay que hacer verdaderos malabarismos.
A lo largo del tratamiento del cáncer o de la recuperación, posiblemente esté pasando más tiempo en casa que antes. Es posible que sufra los efectos secundarios del tratamiento, como cansancio o inmunodepresión, y que tenga menos energía para el trabajo o las relaciones sociales.
Mientras vive con cáncer, es posible que necesite ayuda para encontrar transporte para acudir a las citas médicas y los tratamientos.
Si necesita ayuda con el transporte, existen aplicaciones, así como organizaciones locales y nacionales, que pueden ayudarle.
Si su ser querido padece cáncer, usted sabe lo importante que es para él sentirse apoyado por sus amigos, sus familiares y su equipo médico.
Hablar de su cáncer con sus seres queridos a menudo puede resultar difícil. Desde el diagnóstico hasta el tratamiento y más allá, es probable que cambie lo que siente acerca de su cáncer. Algunos días, puede sentirse esperanzado; otros días, puede sentirse enojado, triste o asustado.
Un diagnóstico de cáncer puede resultar abrumador, por lo que es útil contar con un sólido sistema de apoyo, pero antes de poder acudir a sus amigos y familiares, primero debe compartir la noticia con ellos.
